L’hypnose pour améliorer la mémoire et la concentration ça vous dit ?
De nombreuses personnes sont victimes de défaillances de leur mémoire et d’une faible capacité de concentration. Si vous constatez à un moment donné que vous avez de la peine à mémoriser les dates, les anniversaires, les faits importants, les codes, les visages, vous pouvez songer à y remédier avec des séances d’hypnose afin de renverser cette situation. Il est en effet très handicapant, frustrant et embarrassant de ne pas pouvoir mobiliser sa mémoire pour se concentrer malgré les efforts engagés. Un hypnothérapeute compétent saura vous guider.
Les situations qui peuvent altérer la mémoire
Certaines situations qui peuvent entraîner une perte progressive de la mémoire et de la concentration :
- Le manque de sommeil : Le sommeil permet au cerveau de se reposer pour être plus performant. Un manque de sommeil va l’endommager,
- Le stress qui soumet le cerveau à une pression, avec un flux d’adrénaline contribue également à créer une défaillance du fonctionnement de ce dernier,
- Une mauvaise alimentation : Avec un apport faible en énergies nécessaires au bon fonctionnement de la matière grise du fait d’une alimentation pauvre, le cerveau s’affaiblira de manière significative,
- Le temps : Avec le temps qui passe et le vieillissement, la mémorisation peut naturellement devenir défaillante.
Les facteurs importants pour développer une solide mémoire
Ils sont des préalables pour le bon fonctionnement de la mémoire et pour obtenir de meilleures capacités :
- L’intention de se souvenir : Il faut avant tout le souhaiter pour y parvenir,
- L’enthousiasme : Si une situation pique votre curiosité, elle créera une émotion forte qui augmentera votre concentration et votre mémoire,
- Les images : Car la mémoire fonctionne mieux par la captation d’une succession d’images qu’elle analyse. Au contraire des chiffres et des mots qu’elle peut avoir plus de peine à encoder.
- La répétition : Elle agit en positionnant une information en permanence dans le cerveau. Ce qui la fixe et la rend facilement accessible,
- La relaxation : pour qu’un cerveau fonctionne mieux, il faut qu’il soit aéré. La relaxation contribue à poser l’esprit subconscient, pour qu’il soit calme et fonctionne mieux par la suite.
- La foi : Vous devez vous persuader grâce aux déclarations positives que vous avez une mémoire inépuisable pour créer cette intention qui va accroître le fonctionnement du cerveau.
Les avantages de l’hypnose dans le traitement de ces facteurs
L’hypnose apporte un renforcement de la mémoire et de la concentration pour une plus grande efficacité. Elle vous offre un exercice de mémorisation sans frais, pour affuter votre esprit au quotidien. Avec l’hypnose, c’est le subconscient profond qui est touché et plus précisément la « source » de la mémoire, afin de corriger de manière plus efficace les dysfonctionnements.
Il en résulte un renforcement de la mémoire et une concentration beaucoup plus efficace. Au fur et à mesure des exercices, vous vous souviendrez des plus petits détails et vous vous concentrerez mieux. L’hypnose vous procure un état de relaxation total, comme si vous étiez dans votre lit pendant une grasse matinée. Enfin, l’hypnose vous permettra de réduire considérablement votre stress et d’améliorer l’estime de soi, la confiance et votre désir d’une vie plus saine.
Un programme numérique pour booster sa mémoire et ses capacités d’apprentissage avec l’hypnose
Si vous souhaitez améliorer vos capacités de mémorisation, je vous conseille le programme en ligne Memozen.
Ce programme est intéressant car il se base sur différentes techniques de visualisation, d’hypnose et de cohérence cardiaque.
Et pour l’avoir suivi, je peux vous affirmer qu’il est très efficace !
Mémozen : stratégie et techniques de mémorisation par l’hypnose
(ce programme s’adresse aussi bien aux particuliers qu’aux professionnels)
